みやしたキッチン

2013.10.03更新

こんにちは。
みやした助産院調理スタッフです。

今日は、残り物レシピを掲載しますね。

ご家庭の冷蔵庫に眠っている残り物ありませんか。
是非お試しくださいね~。

~材料~
・厚揚げの煮物
・ゆで大豆(市販品)
・小麦粉
・にんにく、しょうが、お好みで...

~作り方~
①市販のゆで大豆に、残り物のお惣菜を入れてフードプロセッサーで混ぜる

②形が作れる程度の堅さになるように、小麦粉を入れる

③スプーンで油の中に入れて揚げる

大豆は女性にとってもとても良い食品です。
煮豆だとあまり食べられないけど、これならパクパクいけます!

味付けはお好みで!!
トマト味や、ピリ辛なども合いますよ~。





投稿者: みやした助産院

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みやした助産院 完全 予約制045-231-1788 電話受付時間は 月曜~土曜の 9:00~17:00 〒232-0002 横浜市南区三春台126 受付時間 9:00-12:00 13:00-17:00 ※午前は外来・午後は臨時外来 ※休診日:日曜 メールでのお問い合わせはこちら
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