みやしたキッチン

2013.09.27更新

今日は、ほっとランチのイベントです。
ママたちが、ほっとできる優しいデザートをご紹介します。

お芋とかぼちゃの美味しい季節になりました。
チャチャット作れるかぼちゃとお芋のデザートです。

《レシピ》

かぼちゃ・・・・・・・・1/4ヶ
さつまいも・・・・・・・1/2ヶ
メープルシロップ・・大2
塩・・・・・・・・・・・・・少々

①かぼちゃとさつまいもに塩少々をまぶし汗をかかせる。
②鍋に①を入れひたひたの水を入れて煮る。
③やわらかくなったらマッシュしてメープルを混ぜる。
④ラップにとりキュキュっと絞る。

小さいお子さんとでも楽しくつくれます!!
ぜひ、お試しくださいね。


投稿者: みやした助産院

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